练习中发现了“会”的深度不足和箭势疲软的问题，主要源于打起角度过高。通过调整打起角度和激活背部肌群，箭矢的飞行轨迹和中靶率得到了改善。反思中意识到对形式的过度执念可能影响射法的本质，未来需在自然与形式之间找到平衡。当前挑战是将新的打起方式固定为肌肉记忆，以避免在紧张时恢复旧习惯。
练习中发现了“会”的深度不足和箭势疲软的问题，主要源于打起角度过高。通过调整打起角度和激活背部肌群，箭矢的飞行轨迹和中靶率得到了改善。反思中意识到对形式的过度执念可能影响射法的本质，未来需在自然与形式之间找到平衡。当前挑战是将新的打起方式固定为肌肉记忆，以避免在紧张时恢复旧习惯。