2021-11-031 分钟阅读

5KPB周期3 ST1

训练

哪些做的对 哪些不足 从中领悟到了什么 有什么需要改进

维持姿势的力量训练现在基本能够有质量的完成了。

越“尊重”这个训练或者比赛,你的训练效果和集中状态会越好