哪些做的对 哪些不足 从中领悟到了什么 有什么需要改进
今天还是没有做到在起床后安排训练，在床上躺到快7点才出门，开始训练。睡眠时间有所调整，起床时间和睡眠周期的调整还需持续改善。
训练整体完成，过程始终，今年就要39岁了，要好好的过有限的每一天。