B-Week-1-SW1and2

哪些做的对 哪些不足 从中领悟到了什么 有什么需要改进

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这两天完成两次游泳训练，以熟悉环境和找回呼吸节奏为重点。

游泳时候选择了下午三点到四点，因为台风天气刚过，小朋友比较少，还是很多中老年大叔一起练习，没有遇到大佬，池中大家都是很peace的游。

自由泳会作为接下来四个月的重点，原因：

• 买的年卡不用玩就亏大了


• 目前没有指定的赛事可以参加


• 自由泳的书籍一直没有机会实践，此次正好以自己作为样本


• 夏季游泳的感觉很不错，但还得关注失水和补水，每次上岸后都会下意识找水喝。

接下来争取每周安排六次训练，把游泳的用光。