GIN住！弓道中的肌力訓練思考记錄

分享了弓道中的肌力训练要点，包括保持关键姿势和支撑刚性的重要性，强调在射箭过程中维持力量和稳定性，避免不良习惯的形成，并指出练习中的反思和调整是提升技巧的关键。