练习者总结了弓道的技术问题，包括左手被弦击打、体力不足和信心缺乏。提出了调整练习强度、回归基础练习和制定体能训练计划的方法。强调了内心恐惧的根源及其对练习的影响，并建议暂时放下中靶目标，专注于正确的技术动作和身体感觉的顺畅，寻求反馈以克服困难。